《打造你的第二大腦》由 Tiago Forte 所著，提供實用指南，教你建立外部資訊管理系統，釋放大腦負擔，提升心理清晰度與創造力。透過 PARA 方法（專案、領域、資源、歸檔）與 CODE 框架（捕捉、組織、提煉、表達），有效管理資訊並轉化為可執行知識。本書是信息過載時代的解決方案，助你實現更高效、更專注的生活。

正向思維是克服生活挑戰、提升幸福感的強大工具。本指南提供實用方法，包括正向肯定句、視覺化技巧、靜觀練習等，幫助你減輕壓力、提升專注力並擁抱正能量。透過自我慈悲與專注於解決方案，你能在困難時期保持心理韌性。只要堅持，正向思維將帶來更多快樂與成功。